<small id='PGhdcgjC21'></small> <noframes id='rkvUJ'>

  • <tfoot id='QD8PcMSf'></tfoot>

      <legend id='AczmQf6j2'><style id='VmYk0F'><dir id='jWGro'><q id='MZfzn'></q></dir></style></legend>
      <i id='FxvMcS'><tr id='9GTvzYcPRa'><dt id='nrzAMVgpa'><q id='0Kxlrtw'><span id='vS3NPVTrp'><b id='kJNBESbC'><form id='ATs3Fg'><ins id='wKtarvUF'></ins><ul id='WzM97'></ul><sub id='UqL7XR'></sub></form><legend id='3YVHifCOk'></legend><bdo id='Y28toVAZf'><pre id='a2pdu'><center id='5OjZRr'></center></pre></bdo></b><th id='b2cnJUD'></th></span></q></dt></tr></i><div id='ORrBlDIyf'><tfoot id='erH95'></tfoot><dl id='3kvf6Vr'><fieldset id='gK4mklXfI'></fieldset></dl></div>

          <bdo id='5i0Jfry'></bdo><ul id='kGrSxXh'></ul>

          1. <li id='qasC'></li>
            登陆

            章鱼彩票官网-「知己我国科普」高血压能够防备和操控吗?

            admin 2019-09-07 204人围观 ,发现0个评论

            我国高血章鱼彩票官网-「知己我国科普」高血压能够防备和操控吗?压的患病率越来越高,但是高血压患者的知晓率、医治率和操控率却处于较低的水平,别离达51. 6% 、45.8% 和 16.8% ,有用地防备和操控高血压的发作,对全民健康非常重要。

            很多人问,高血压能够防备和操控吗?

            绝大部分高血压是能够防备章鱼彩票官网-「知己我国科普」高血压能够防备和操控吗?,能够操控的,却难以治好。

            那咱们怎样防备和操控呢?

            首要,需求健康生活方法。生活方法干涉在任何时候对任何高血压患者( 包含正常高值者和需求药物医治的高血压患者)都是合理、有用的,其意图是下降血压、操控其他风险要素和临床状况。首要办法包含: 削减钠盐摄入,每人章鱼彩票官网-「知己我国科普」高血压能够防备和操控吗?每日食盐摄入量逐渐降至 < 6 g, 添加钾摄入;合理膳食,平衡膳食:以生果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物蛋白质为主,削减饱满脂肪和胆固醇摄入。操控体重,使 BMI<24;腰围: 男性 < 90 cm;女人 <85 cm;不吸烟,完全戒烟,防止被迫吸烟;不饮或约束喝酒;添加运动,中等强度;每周 4~叫床呻吟7次;每次继续30 ~60 分钟;减轻精神压力,坚持心思平衡。

            其次,需求社区对高危人群的章鱼彩票官网-「知己我国科普」高血压能够防备和操控吗?干涉,高危人群首要包含正常高值血压、超重和肥壮、酗酒和高盐饮食、宗族高血压病章鱼彩票官网-「知己我国科普」高血压能够防备和操控吗?史的人群;需求对他们定时健康体检包含一般问询、身高、体重、血压丈量、尿常规,测定血糖、血脂、肾功能、心电图等,体检出的高危个别进行随访办理和生活方法辅导。

            再次,社会系统办理高血压及法律法规的支撑,供给公正的继续的筛查、确诊、医治、转诊及长时间随访,将高血压的防备及医治归入当地医疗卫生服务方针中;高血压一旦发作,要毕生办理;有条件的当地应树立或加强一致的电子化心脑血管疾病办理及专家咨询网络;树立并实施以医学科研依据为根底、以服务质量与结局为方针、以全社区的心血管健康为方针的监督考核制度和以考核成绩为辅导的资源分配与人事安排的卫生服务方针。

            作者:阳慧

            单位:海口市人民医院

            “知己我国”心血管健康科普大赛炽热进行中...

            参加方法

            健康科普著作电子版和报名表(报名表在健康心血管大众号菜单栏下载)发送至jkxxg@ccahouse.org

            联系人:科普著作搜集组委会

            联系电话:0512-67060021

            健康心血管大众号:

            请关注微信公众号
            微信二维码
            不容错过
            Powered By Z-BlogPHP